Vše se opakuje 8 krát
Chůze na místě 1
Hlavu doleva a doprava 2
Přitahujte koleno k tělu 3
Nohy od sebe a k sobě 4
Zvedáme střídavě kolena 5
4
5
4
5
4
5
4
5
4
5
Jemně zvedáme střídavě dostrany 6
Zakopáváme nohy 7
Zvedáme kolena 8
4
5
6
7
8
Přisouváme nohy k sobě 9
6
7
8
4
5
Zandaváme nohy dozadu 10
Po dvou :5
10
5
10
5
10
5
10
5
10
5
10
5
10
5
10
5
10
5
10
6
7
8
4
5
6
7
8
4
5
10
5
10
5
10
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
